كيفية حزمة سفر خبير مجموعة الإسعافات الأولية للغاية
آخر تحديث: 4/12/2021 | 12 أبريل 2021
أحصل على قدر كبير من المخاوف بشأن الرعاية الصحية والعافية على الطريق. بالنظر إلى أنني لست طبيباً ، لا أحب تقديم توصيات طبية تتجاوز بعض الأفكار العامة ، لذا فقد طلبت من مايك هوكسلي ، ممرضة مسجلة وكذلك مؤلفة للمدونة التي تروعت على الظهر أن تقلم بعض المقالات عن الصحة و العافية وكذلك الأمن على الطريق. هذا هو الأول في سلسلة حول هذا الموضوع.
تعد مجموعة الإسعافات الأولية الشديدة جزءًا مهمًا من الأجهزة على أي نوع من الفضاء العام أو المغامرة حول العالم ، ومع ذلك فإن الكثير من المسافرين ليسوا متأكدين من ما يطلبونه معهم. إذن ، يوجد دليل احترافي حول كيفية حزم مجموعة الإسعافات الأولية تمامًا وكذلك ما يجب تضمينه فيه.
لقد كنت أسافر حول العالم منذ ما يقرب من خمسة عشر عامًا ، وكذلك في كل ذلك الوقت ، قمت بتصحيح الكثير من عمليات المسافرين بالإضافة إلى الالتواء مما أتذكره.
لحسن الحظ ، كانت جميع الأحداث التي تعاملت معها حتى الآن بسيطة. حتى خلال وقتي قضيت التطوع كطبيب إكسبيديشن في الصحراء ، غابات كاليمانتان وكذلك بورنيو ، بالإضافة إلى الكثير من الأماكن المتميزة الأخرى ، تمكنت من تقديم الكثير من الحوادث وكذلك الإصابات التي عبرت طريقي.
لقد تمكنت فقط من القيام بكل هذا ، لأنني كنت دائمًا معبأ مجموعة الإسعافات الأولية الموثوقة. لقد تقدمت وكذلك تم ضبطها على مر السنين ، لكنني أحضرت دائمًا واحدة.
كما سيخبرك أي نوع من أنواع المسافرين ذوي الخبرة أو خبير الصحة والعافية ، يمكن أن تخطئ الأمور في بعض الأحيان في أي نوع من الرحلات ، بالإضافة إلى أخذ مجموعة جيدة التجهيز معك دائمًا.
عندما بدأت السفر لأول مرة ، فعلت ما يفعله الكثير من الأشخاص العمليين وكذلك جلبت مجموعة الإسعافات الأولية في حالات الطوارئ المقدمة تجاريًا.
ومع ذلك ، على مر السنين ، مع قدر كبير من الخبرة وكذلك مؤهل التمريض ورائي ، قمت بتعيين مجموعة خاصة بي لإظهار ما سأستخدمه على الطريق وكذلك ما أفهمه أفضل بكثير من الإسعافات الأولية للغاية للمسافر النموذجي أيضًا.
أرقى مجموعات الإسعافات الأولية للغاية هي أساسية ولكنها مختلفة وكذلك سيكون لها مجموعة من الضمادات وكذلك الأجهزة لتقديمها مع الأساسيات المطلقة. الأهم من ذلك بكثير ، يمكن استخدامها بتدريب بت أو بدون تدريب. إذن ما هي المنتجات التي يجب أن تضمنها؟ هنا هي اختياراتي للضروريات.
1. اللصق (الضمادات)
وغني عن القول أن هذه مهمة مطلقة في أي نوع من مجموعة الإسعافات الأولية للغاية. النوع الأكثر نموذجية من الإصابات البسيطة هو قطع أو رعي ، لذلك من المفهوم الرائع دائمًا إحضار حفنة من اللصقات في مجموعة من الأحجام.
إذا كنت تعتقد أنك ستقوم بالكثير من الرحلات في رحلاتك ، كما لا تستخدم هذا النوع من التمرين ، فإن بعض اللصوص الفخمة هي فكرة رائعة.
ليس من الضروري التغلب عليه وكذلك إحضار الكثير منكم قد يبدأ المستشفى الميداني الصغير الخاص بك ؛ فقط عدد قليل من كل نوع سوف يفعل ذلك ، حيث يمكنك دائمًا إعادة التخزين عند تمرير صيدلية.
2. شاش
الشاش هو جاك الطبية للجميع. لا أحضر أبدًا مجموعة الإسعافات الأولية دون توفير شاش فيه ، وكذلك لا يمكنني أن أخبرك بالضبط مدى توفرها في كثير من الأحيان على مر السنين. يمكن استخدامه لتطبيق الضغط على الجرح ، وتنظيف إصابة ، وامتصاص الدم ، والمساعدة في التوقف عن النزيف ، وكذلك حتى الكتابة جزء من خلع الملابس الأساسية لجروح صغيرة إلى متوسطة.
غالبًا ما يكون الجرح النظيف بالإضافة إلى طبقة من الشاش مع الشريط أو ضمادة في كثير من الأحيان كافية لتمكين الوقت لكي تذهب وكذلك الحصول عليها من قبل محترف.
أفضل نوع من الشاش لجلب مجموعة الإسعافات الأولية للغاية هو مربعات معقمة ملفوفة بشكل فردي. هذا يزيل متطلبات تقليصها إلى الحجم عندما تتطلبها بسرعة وكذلك مما لا شك فيه أن الجرح نظيف ومعقم.
3. الضمادات الكريب (ACE أو الضمادات المرنة)
لأنه عندما يكون لديك شيء أكبر قليلاً من القطع ، فإن ضمادات الكريب الأساسية مفيدة لإبقاء الضمادات الصغيرة نظيفة وكذلك في الموقع حتى تتمكن من الحصول على بعض الاهتمام الطبي.
تذكر أنك ستستفيد منها فقط في حالة الطوارئ وكذلك من الناحية المثالية فقط حتى تتمكن من الحصول على بعض الرعاية الطبية الخبراء ، لذلك لا تتطلب الكثير من هذه العناصر ، واحدة أو اثنتين فقط على الأكثر.
4. الشريط الجراحي
الشريط الجراحي هو أحد منتجات الطوارئ المهمة التي تتطلب التقديم وكذلك الشاش الآمن أو ضمادة إلى جرح ، على الرغم من أن اللصق يمكن أن تفعل نفس المهمة بالضبط إذا كان المتطلبات.
5. مقص صغير
هذه تأتي أساسية في أي نوع من مجموعة الإسعافات الأولية المعروضة تجاريًا (على الرغم من أنه يمكنك الحصول عليها بشكل فردي أيضًا) وكذلك مفيدة بلا شك لتشذيب الشاش أو الضمادات إلى الحجم. فقط كن حذرًا إذا أحضرت مقصًا للتأكد من أن مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك تدخل فيكحقيبةك التي تم تفتيشها عندما تكون في عبور أو سلامة شركات الطيران الأخرى ستقلبها.
6. ملاقط
الملقط هو منتج آخر يأتي في كثير من الأحيان أساسي في الكثير من مجموعات الإسعافات الأولية للغاية وكذلك يمكن أن يكون مفيدًا لسحب الشظايا ، أو الخروج بتات من الحجر أو الأوساخ عند تنظيف الجرح ، أو أي نوع من عدد من الاستخدامات الوظيفية الأخرى .
7. مناديل المطهر
لسبب ما ، فإن هذا يميل إلى أن يكون الشيء الوحيد الذي يتجاهله الكثير من الناس عند الإيمان بالمساعدات الأولى للغاية ، ولكن مناديل المطهر هي مهمة مطلقة في أي نوع من الحزم الرائعة. لا أحد يريد قطعًا أو جرحًا للإصابة ، وكذلك مناديل مطهر من الأفضل لتنظيفها قبل تطبيق خلع الملابس.
مجرد حفنة صغيرة سوف يكفي لكثير من الحزم. مثل الكثير من العناصر الأساسية ، فهي بسيطة في استبدالها في أي نوع من الصيدلة عند تشغيلها.
8. الواقي الذكري
بصرف النظر عن الفوائد الواضحة (البقاء آمنًا جنسياً) ، يمكن استخدام هذه المنتجات المفيدة في هذه المنتجات كحاملات مياه الطوارئ أو حتى مليئة بالجليد كحزمة ثلج طارئة. أنا شخصياً لم يكن لدي أي نوع من الاتصالات لنا لاستخدامها بهذه الطريقة ، ومع ذلك فهي مفيدة من المعلومات التي يجب وضعها في الاعتبار.
9. دواء لتخفيف الألم
حزمة صغيرة من الباراسيتامول الأساسية (الأسيتامينوفين إذا كنت أمريكيًا) أو أن أي نوع من الأسماء التجارية المرتبطة به عادة ما يكون كافيًا ، ومع ذلك فإن الإيبوبروفين أو أدوية مماثلة أخرى جيدة أيضًا. ليس من الضروري أن تكون أنيقة – بشكل عام ما تتناوله عادةً لتخفيف الألم عندما يكون لديك صداع أو ألم بسيط.
10. أقراص لوباميد
يُفهم أيضًا بموجب مجموعة من الأسماء التجارية مثل Imodium ، وهذا مفيد لإيقاف الإسهال لفترات قصيرة عندما تتطلب التقاط حافلة أو تدريب. تذكر أن هذه لحظات الطوارئ هذه فقط عندما تكون في العبور حقًا ، لأنها لا تعالج الإسهال وكذلك لا ينبغي استخدامها عندما تتمكن من الراحة لبضعة أيام. (عادةً ما تكون أفضل طريقة لعلاج الإسهال هي السماح بأي ما يمر مع نظامك عادة بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء لاستبدال السوائل المفقودة.)
إذا كنت تستخدمها بشكل كبير ، بشكل صحيح ، وكذلك حسب توجيهات الحزمة ، يمكن أن تكون أقراص Loperamide إضافات مفيدة لأي نوع من أنواع الإسعافات الأولية للغاية.
11. كريم مضادات الهيستامين
يحدث لنا جميعًا في رحلاتنا: لقد تعرضنا للعض بنوع من الحشرات وكذلك ينتهي بنا المطاف مع عثرة أو طفح جلدي مؤلم. لا تقلق ، فإن الغالبية العظمى من الوقت في المطبات وكذلك لسعات لا تهتم بها على الإطلاق ، ومع ذلك فهي مزعجة! هذا هو السبب في أن كريم مضادات الهيستامين الرائعة هو إضافة مفيدة للمساعدة في إدارة الحكة وكذلك التورم.
12. الكريمات المضادة للبكتيريا
كما أنه مفهوم رائع لجلب الكريمات المضادة للبكتيريا مثل النيسبورين لأي نوع من التخفيضات وكذلك الخدوش التي تحصل عليها. سيساعد ذلك في شفاءهم بشكل أسرع بالإضافة إلى إيقاف أي نوع من الالتهابات المحتملة.
***
من الواضح أن هذه القائمة يمكن تصميمها أو إضافتها اعتمادًا على احتياجات رحلتك (ستحتاج رحلة الغابة الاستوائية إلى تخطيط مختلف عن استراحة المدينة في أوروبا). يجب على أي نوع من مجموعة الإسعافات الأولية العظيمة للغاية أن يتضمن أي نوع من الأدوية المحددة الموصوفة بشكل فردي أو الوقاية المضادة للملاريا.
بالنسبة لغالبية المسافرين ، فإن المنتجات وكذلك المحددة المذكورة أعلاه ستغطي الغالبية العظمى من الأحداث الأساسية وكذلك الحوادث. ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أن لديك تغطية تفصيلية للتأمين على السفر أيضًا.
بالنسبة لأي نوع من الإصابات أو المرض أو الانفجار أو الكشط الذي يحتاج إلى أكثر بكثير من الأساسيات وكذلك لا يمكن تغطيته من قبل المجموعة أعلاه ، يجب أن تطلب عناية طبية خبراء. ما لم تكن بعيدًا جدًا عن المسار المهزوم ، يجب أن تكون قادرًا على البحث عن مساعدة خبراء في تقديمها مع حالات الطوارئ الطبية بسرعة كبيرة في حالة حدوث شيء لا يمكنك إدارة نفسك.
لذا ، انتقل إلى مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك جدًا ، وكذلك إبقائها مخبأة في عبوتك لحالات الطوارئ. من المحتمل أنك لن تستخدمها على الأرجح-وكذلك آمل ألا تتطلب أبدًا-ولكن إذا كان لديك واحدة ، على الأقل يمكنك أن تسعد في راحة البال وكذلك أن تكون خاليًا من المخاطر في فهم ذلك أنت مستعد.
ملاحظة مهمة: عند إحضار أي نوع من الأدوية العامة ، من المهم أن يتم الاحتفاظ به في عبواته الأصلية عندما تسافر في متطلبات مسؤولي الجمارك في الموقف. المعلومات المقدمة هنا هي لتوصيات الصحة والعافية العامة وكذلك المعلومات فقط. يتم توفيرها من قبل ممرضة مؤهلة ، ومع ذلك فهي ليست بديلاً للتشاور الشخصي مع أخصائي ممرضة سفر أو طبيبك أو طبيب متخصص في طب السفر الذي يمكنه تخصيص توصيات مع تاريخك الطبي الخاص والاحتياجات.
كيف تسافر حول العالم على 50 دولارًا في اليوم
سيوضح لك دليل غلاف ورقي مشهور جدًا في New York Times في World Travel كيفية إتقان فن السفر للتأكدتجربة السفر. إنه دليل التخطيط الخاص بك إلى Z أن بي بي سي أطلق عليه “الكتاب المقدس للمسافرين لخطة الميزانية”.
انقر هنا لاكتشاف الكثير وكذلك البدء في قراءته اليوم!
احجز رحلتك: الأفكار اللوجستية وكذلك الحيل
احجز رحلتك
ابحث عن رحلة غير مكلفة عن طريق استخدام Skyscanner. إنه محرك التصفح المفضل لدي لأنه يبحث عن مواقع الويب وكذلك شركات الطيران في جميع أنحاء العالم ، لذا فأنت دائمًا ما تفهم أنه لم يتم تركه الحجر.
احجز مكان إقامتك
يمكنك حجز بيت الشباب الخاص بك مع HostelWorld. إذا كنت ترغب في البقاء في مكان آخر غير بيت الشباب ، فاستخدم Booking.com لأنها تعيد باستمرار أقل معدلات تكلفة لمنازل الضيوف وكذلك الفنادق.
لا تفشل في تذكر تأمين السفر
تغطية تأمين السفر ستؤمنك ضد المرض والإصابة والسرقة وكذلك الإلغاء. إنه أمان مفصل في الموقف ، أي شيء يحدث. لم أذهب أبدًا في رحلة بدونها لأنني اضطررت إلى الاستفادة منها عدة مرات في الماضي. عملي المفضل الذي يقدم أفضل خدمة وكذلك القيمة هي:
SafetyWing (الأفضل للجميع)
تأمين رحلتي (لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 70)
Medjet (لتغطية الإخلاء الإضافية)
هل أنت مستعد لحجز رحلتك؟
تحقق من صفحة الموارد الخاصة بي للحصول على أفضل عمل لاستخدامها عند السفر. أقوم بإدراج كل الأشياء التي أستخدمها عندما أسافر. إنها الأفضل في الفصل ، كما لا يمكنك أن تخطئ في استخدامها في رحلتك.